¿Qué es Crossfit?
El CrossFit no es solo un deporte, es una filosofía de vida, es un tipo de entrenamiento que mezcla ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad y llenos de creatividad.
Si quieres probar una clase, llámanos al 917957853 o envia un email a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.
En CrossFit nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas, como puede ser la gimnasia, halterofilia, carrera…Eligiendo técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria y que combinados de muchas formas diferentes nos da el resultado de entrenamientos intensos
Durante las clases de Crossfit buscamos desarrollar las 10 CAPACIDADES FISICAS generales:
- Resistencia cardiovascular
- Resistencia metabólica
- Fuerza
- Flexibilidad
- Potencia
- Velocidad
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión