El CrossFit no es solo un deporte, es una filosofía de vida, es un tipo de entrenamiento que mezcla ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad y llenos de creatividad.

 

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En CrossFit nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas, como puede ser la gimnasia, halterofilia, carrera…Eligiendo técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria y que combinados de muchas formas diferentes nos da el resultado de entrenamientos intensos

 

Durante las clases de Crossfit buscamos desarrollar las 10 CAPACIDADES FISICAS generales: